萎缩性胃炎是一种非常严重的胃病，可能会给我们自身带来很大的疼痛，我们日常一定要养成规律饮食的好习惯，千万不要吃一些辛辣的食物，千万不要养成暴饮暴食的情况，一定要注意多喝热水，很有效的帮助我们缓解疼痛，简述一下养胃舒治萎缩性胃炎的方法吧。

一.穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

二.1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

以上介绍的养胃舒治萎缩性胃炎的方法可以帮助我们达到一个很好的治愈效果，同时我们日常千万不要吃一些不卫生，不健康的食物都可能会加剧我们自身出现萎缩性胃炎的几率，一定要养成规律，合理饮食的好习惯。