我们很多人经常会出现感冒发烧的问题，发烧可能会给我们自身带来很大的头疼的情况，很多人服用退烧药都达到了退烧的效果，但是出现的手脚冰凉的情况，这可能是由于我们自身缺乏钙物质导致的，日常一定要注重补充一些钙物质，熟悉一下退烧手脚冰凉怎么办吧。

天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了.这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快.

这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收.

以上介绍的退烧手脚冰凉怎么办的方法效果非常不错，我们可以采用按摩的方法来帮助我们缓解自身出现的类似问题，日常可以每天养成早晚喝牛奶的好习惯，可以帮助很好的改善体内缺乏的钙物质，也可以适当的进行一些体育锻炼，效果都非常不错。