相信大家都知道，运动了过后身体会发热，并且身体产生大量汗水，会感到非常的口渴，很多人都不知道身体发热为什么出汗水的根本原因。其实就是身体运动后，肌肉和身体内部产生大量的热，一时间身体的热量排不出去，身体机能就自动调节，产生大量汗水，汗水能带出去大量的热。下面来仔细了解一下。

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。

出汗可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除。由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死，然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内，不会给人体带来伤害。出汗，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感，更好地控制人体温度。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋起着十分重要的作用。

通过介绍相信大家对于身体热出汗已经有了一定的了解了吧，出汗就是身体对自身的一种有益的调节，是身体维持在一个平衡状态。出汗是正常现象，如果身体在运动后没有出汗，就一定要重视起来，去医院就医，避免小问题导致大问题。