现在已经步入冬季了，天气变化得让人难以捉摸，但唯一不会变的就是天气，太过干燥了。所以，在这种情况下，人们的喉咙可能会出现疼痛的现象，或者是嘴唇干裂的情况，有时喝再多的水也弥补不过来，这就更让大家感到气愤了。那么，如果喉咙疼出现在自己身上，应该怎么治呢？

1、增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

2、使用鼻腔喷液

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

3、增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

4、服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用止痛药就好。

因为是天气干燥才使大家出现喉咙疼的情况的，所以大家可以在自己所在的空间里增加空气的湿度，这样总比一直处于干燥的环境要好。不用多说，每天补充水分那是必须的，想必大家也都知道。如果这些方法不管用的话，再服用药物去治疗。