由于现在生活成本的增加，很多人在生活和工作的双重压力下出现了亚健康状态，肠胃不好也是亚健康状态的一种表现，患者不仅会感觉胃胀、胃酸、胃疼，还会出现拉肚子，肚子疼的症状，那么肠胃不好肚子疼怎么办呢？想要更好的保健身体，如何来提高我们身体的免疫力是摆在我们面前非常重要的一个问题。

胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。

肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。

肠胃不好肚子痛建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

对于天生脾胃虚弱，肠胃消化不好的朋友来说，在生活当中如果都肠胃不好肚子痛，我们可以采取食疗的办法，在日常饮食当中多吃一些容易消化的细软类的食物，这样不仅能够养护胃黏膜组织，而且还能够补充身体的营养，对于增强人体体质提高身体的免疫能力，有很好的效果。