脸是人的美的体现的最重要的部位，如果脸肿了的话，会让整个人都看起来比较臃肿，而且脸肿会让整个头部都感觉有胀胀的感觉，很不舒服，那么脸肿了快速消肿的方法有哪些呢？能够早起脸部浮肿的因素虽然很多，最重要的还是血液循环代谢能力差的原因，从这一因素出发来缓解脸肿。

盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

冷热交替敷脸方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

穴点按摩方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

喝黑咖啡方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

有时候晚上喝水太多的话也会引起第二天脸部浮肿，所以多注意自己的生活细节的话，是可以避免脸部浮肿的。要告诉您的是，以上的脸肿了快速消肿的方法，不太适用于因为外伤而引起的脸肿，还是要敷药缓解的，所以还是要具体情况具体对待的。