我相信大部分人都出现过胸闷这种感觉，有时候突然感觉呼吸困难，感觉气不太够用，有的症状比较轻，还比较好，可是比较严重的话就很难受了，好像就有一块石头压着自己，难以呼吸，而这极有可能就是我们身体器官来一些反应，那么，究竟胸闷呼吸困难怎么解决呢？

第一，你要让你居住的的环境空气流通。在门窗密闭，或者是空气不流通的房间里面呆的太长时间，也是会有胸闷的感觉的，所以你要时不时开窗通风，或者到室外呼吸新鲜空气，很快就能恢复正常。

第二，可以常常吃些顺气的食物，像白萝卜籽就很管用，你可以每次用白萝卜籽和冰糖适量泡水喝，差不多喝上三天就能顺气了，每天喝两到三次，效果很好的，而且没什么副作用，你可以试一试。

第三，你要保持你的情绪稳定。当你遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角啊，争执啊，还有就是处于气压偏低的气候中，往往也会产生胸闷和疲劳的感觉。所以你要思想放松，调节情绪。

可能有一部分人出现胸闷，呼吸不畅是心理原因，对自己的健康没有伤害，但是也有一部分是病理性的，如果不及时治疗，会威胁到我们的健康。而胸闷呼吸困难怎么解决呢？相信大家都很清楚了，希望大家能够缓解自己的情绪哦！