一个人身体的免疫力是非常重要的，免疫力强则可以有效的预防疾病，尤其是在寒冷的冬季，抵抗力越弱越容易感冒。而要想提高一个人身体免疫力，除了坚持运动之外，还要注意饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，当然有很多酒类也具有极好的增强免疫力的效果，一起看看增强免疫力球有哪些吧！

1.香菇甜酒

材料：取香菇50克，蜂蜜200？250克，柠檬3个，白酒1千克。

制法：将香菇洗净，柠檬切片，和蜂蜜一起浸入白酒(30？60度)中发酵。若采用干香菇，15天就可饮用;若采用鲜香菇，则10天即成。

功效：香菇酒具有增强免疫和降压、类胆固醇、开胃健脾的功能。 m

注意事项：柠檬应在第7天时取出，以保持香菇的风味。

2 枸杞酒

材料：取枸杞100~150克(鲜品则需500克)，地骨皮20克，蜂蜜100克(如果枸杞子是鲜品，則改用砂糖200克)，30？60度白酒1千克。

制法：将上药浸泡1~ 2个月后滤除残杂，即可饮用。

用法：每天临睡前饮用15毫升，效果更佳。

功效：枸杞本身可以使免疫抗体时间延长，具有健肾补肝之功效，对老年人正气虚弱有治疗效果;其根入药而成的地骨皮也是强身益精的重要药物。

3.松竹酒

材料：取松树叶200克，竹叶100克，蜂蜜100克，60度白酒2千克。

制法：上述材料浸泡一个月后即可饮用。

功效：松树叶和竹叶都含有丰窜的叶绿素和维生素A、维生素C，并具有净化血液的高效功能，对消除疲劳、提起精神和治疗动脉硬化有益处。

看完上述介绍之后，关于增强免疫力就有哪些大家应该有详细的了解了吧！上述3种酒类都具有极好的增强免疫力的效果，而且口感佳，不像普通的烈酒有害身体健康，如果你也想提高身体素质的话，可以饮用上述酒类，但是适量的运动还是不容忽视的。