我们大多数人都有每天泡脚的好习惯，工作了一天后，回到家里泡上一会脚，除去一天的疲惫，让身体暖暖的休息。大家都知道脚上的穴位很多，身体的健康与否，和脚部有些很大的关系而有些人喜欢用各种药材或其他的材料泡脚，醋就是其中的一种。那么长时间用醋泡脚有什么好处呢？

睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。？

强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

通过上面的内容，我们知道了用醋泡脚不仅可以促进血液循环，同时也可以很好的清理体内的垃圾，对于身体健康的保持有很大的好处。所以我们可以多去尝试每天用醋泡脚，缓解一天的劳累。同时我们也可以在泡脚的时候对双脚进行按摩。