很多时候人们，不太注重保暖工作的话，那么就容易让身体受凉，而脖子部位受凉的话就容易引发脖子痛，或者其他的颈椎问题，所以在日常生活当中，对于这些部位的一些保养保暖工作，大家要注意，那么脖子受凉或者导致脖子痛的时候，应该如何有效的解决呢？下面就为大家具体分析一下方法。

引起肩膀脖子疼痛的原因与颈椎病有关，严重时还有上肢的疼痛、麻木，一般与久坐或活动不当有关，或以前有颈椎病因为受凉引起。建议做颈椎CT检查。

指导意见：

治疗1、注意休息，不能久坐，不能睡高的枕头，注意保暖。

2、晚上可以热敷、理疗。

3、口服消炎镇疼药或外用膏药。

4、可根据颈椎CT的结果做牵引治疗。

（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉

当你发现自己脖子疼的时候，先不要盲目的用药， 先要了解一下到底是什么样的原因容易引发脖子痛的，因为只有我们先明确了原因之后，这样才能够采取最有效的解决和应对方法，尽可能的减少这样的状况，给我们的生活造成的不利影响。