如果我们自身出现了慢性咽炎的症状，就可能会导致我们之间出现嗓子红肿发炎的问题，可能会导致我们的嗓子总是有白痰的症状，这可能会影响到我们自身的正常生活秩序和水平，对于我们自身的饮食也会产生很大的负面影响，简述一下嗓子总是有白痰的解决方案吧。

枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

出现了嗓子总是有白痰的情况，可以多吃一些维生素水果，维生素水果可以有效的帮助我们达到生津止渴的效果，一定要多吃一些橘子，橘子中富含了很多的水分可以有效地帮助我们补充体内所需的水分，促进嗓子健康。