嘴唇起皮的情况好多朋友都会有，一般我们在有了这样的情况后，不是用舌头舔就是会用手撕，这两种方法不但不能缓解，还会加重起皮的现象，会形成嘴唇长期起皮的情况，这对身体也是不好的，我们要找到内在的原因，那么嘴唇长期起皮是怎么回事？通过下面的介绍我们进行一下了解。

不少人苦恼于双唇开始出现翘翘的硬皮，不自觉用手去撕或舌头去舔，却越舔越干，还撕出了血。专家提醒，嘴唇起皮是因为人体有内热，因此要随时清热，多吃点凉拌菜就是很好的清热方法之一。

中医认为嘴唇反映一个人的脾胃，如果一个人老爱动脑筋，饮食上又偏爱吃热性食物，嘴唇就容易干燥起皮。

最好多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥和浓茶清清内热，或者用中药百合煮汤或沏水喝，也可以喝点生地，可以清热凉血。

除了饮食上要注意外，护唇也很重要，因为空气中的湿度下降，首先会带走嘴唇上的水分，所以应该从一些生活细节着手。首先嘴唇起皮千万不要用手撕，这样有可能将唇部撕伤。可以先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。唇膏最好选择含有维生素C、维生素D和维生素E油等滋润成分的，在出门前、涂口红前和睡觉前涂抹，就能对嘴唇起到保护作用。

通过上述的介绍，我们知道了嘴唇长期起皮是怎么回事，在平时的时候要注意自己的生活习惯，养成早睡早起的睡眠，而且要注意平时多喝水，在饮食当中要多吃蔬菜和水果，另外要注意平时的饮食一定要均衡和全面。