半月板损伤是特别常见的一种现象，人们在日常运动的时候，如果不注意就容易导致关节损伤，或者损伤半月板等，半月板损伤之后患者关节部位疼痛，只有通过手术或者中医疗法才能帮助病情尽快康复，而且日常还要注意的康复，半月板退化怎么治疗呢？希望下面几种中医疗法对你有所帮助。

1.主方活血止痛汤

处方：当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木6克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮3克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。

2.月板镇痛贴

处方：当归、川芎、红花、茯苓、、独活、杜仲、威灵仙、千金藤、赤芍等。使用前先清洗患处并擦干，以生姜擦拭皮肤后，将膏药贴敷患处;一付可贴三天，用药十付为一疗程。。

3.单方验方半月板伤一号外敷药

处方：黄柏15克，合欢皮15克，白及15克，续断15克，千年健15克，萆薢15克，甜瓜子9克。土鳖虫9克，牛膝9克，檀香9克，赤芍6克，红花6克。共研细末，用开水和蜜糖少许调敷患处，隔日换药1次。

半月板损伤的患者可以在饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等

半月板退化怎么治疗呢？上面几种偏方疗法是被大家实践证明，效果非常显著的，如果你也有此困扰，不妨试试吧，虽然半月板损伤很常见，但是它的危害却很大，在接受药物疗法的同时，还要做复健，且不宜长时间运动，否则会让半月板退化越加严重。