脖子后面很痛的情况可能是由于我们自身出现了某方面的风湿骨科疾病导致的，也可能是由于我们在剧烈运动的时候没有注重保护自身的身体，导致伤到了自身的颈部给我们带来很大的疼痛感，日常进行运动之前一定要做好相应的热身运动，熟悉一下脖子后面好痛怎么办吧。

1.受紫外线的影响：除了日晒，电脑辐射也是祸首之一。

2.重复抬头与低头：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。

3.颈部缺水：颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，颈部组织结构较为薄弱，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。

4.外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。[3]

脖子颈部的保养容易被忽视。别因为平日的不注意，让颈纹悄悄透漏你的年纪喔！一般人保养，不太注意颈部。颈部因经常支撑头部的重量与转动，肌肤真皮层的胶原蛋白容易流失，皮肤渐渐呈现松弛，加上地心引力，会出现下垂现象，像一圈圈的年轮，透漏着你肌肤的年龄。经常的保养按摩，加上冷热敷

脖子

循环方式，都是让颈部肌肤年轻有弹性的好方法。记得，要以往上转圈轻拍的方式来按摩颈部肌肤。

脖子后面好痛怎么办可以涂抹一些云南白药喷剂，云南白药喷剂具有非常不错的消炎止痛的效果，可帮助我们尽快的恢复正常的身体健康状况，适当的进行一些手指按摩也可以有效的达到舒筋活血的效果，避免出现病情加重的问题。