身体的构造是非常复杂的，有很多的关节和器官组成，其中很多需要经常久坐的人特别容易出现腰部臀部疼痛的现象，这样对正常的工作影响是非常大的，并且一旦疼痛起来总是会觉得心情非常的烦躁。但是想要更好的缓解这样的症状我们一定要掌握好原因，下面一起了解下腰部臀部疼痛的原因。

腰部臀部疼痛的原因

腰臀部软组织劳损是人体发生劳损伤害最为多见的部位。腰臀部的骨骼和肌肉是支持整个躯干并使之运动的结构，此外，腰臀部还支持着上肢和头部，并使之稳定和活动，完成各种有承负的功能，因此，腰臀部是应力的交会处。就躯干部整体而言，在负重时，位置越低，所负重量越大，而腰部承受的力最大和最集中。

在分析腰臀部软组织劳损的原因时，最重要的是脊柱的稳定状态，而不是病人所描述的某次劳动或某种劳动。脊柱的稳定性，是受椎骨的解剖特点及其相互连系的各种韧带的制约的，同时还受关节面的位置、棘突的形态与倾斜度、椎间盘的相对大小等因素的影响。

说了这么多，相信朋友们已经了解了腰臀部疼痛并不是单纯地由与劳累过度而致。导致腰臀部疼痛的原因具有复杂性和多样性。因此在日常生活中，朋友们一定要注意可能会影响腰部健康的不良习惯。避免腰部突发性剧烈用力。只有这样才能保证您不会受到腰臀部疼痛的困扰，从而也可以避免一些颈腰椎病的发生。

掌握好病因我们能对疾病进行更好的治疗和预防，上面就是对腰部臀部疼痛的原因的介绍，通过了解之后我们知道经常久坐或者过度劳累对腰部的损伤是非常大的，所以平时在生活中一定要注意劳逸结合，最好平时也能对腰部进行按摩、