人体中经常会有一些小的身体症状出现，这些身体症状虽然不会有比较大的痛苦感，但是却很烦人。比如口臭等。这些身体上的症状如果不及时的进行消除处理的话，那么还可能会让身体上有一些其他的不良症状发生，所以及时的治疗好这些症状是非常有必要的。下面我们就说一下怎么消除口臭的问题。

1、降肝火

如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

2、手动助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

3、避免大鱼大肉

刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

4、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

5、睡前含点茉莉花茶

除了以上几种方法，还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。

口臭看似不是什么大的身体疾病，但是长期不能治愈的话，不光是在平常的生活中让病人有不好的形象，而且还可能会引发身体其他的一些比较大的疾病症状出现。所以一定要及时的进行治疗。另外在平常的时候要多注意多吃一些清淡的食物。