在日常生活中我们经常都会听到很多中老年朋友抱怨一到下雨天自己就会出现腰酸背疼，浑身乏力的症状，其实这都是因为体内的湿气过重的原因所导致的. 如果这种症状不得到更好的缓解，还会引发更严重的疾病出现. 因此身体湿气怎么回事呢？ 为了更好的帮助到大家，接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下.

湿其实同风邪一样，是中医里面认为的六邪之一。日常中，我们也能经常见到由于湿气的入侵而导致的疾病，比如说皮肤病中的湿疹，手足癣等疾病，就是由于湿气入侵皮肤而导致的，而我们都通常有些印象，这些疾病的发生通常是在潮湿的环境中产生的。

以前古代有一种湿气，名字叫做瘴气，多产生在江南、闽南以及广西广东一带，而患上的人基本上都很难治愈，最后死于其中的人也不再少数，比如古代有许多文人就死于瘴气，而在古时候朝代党争中失败的一方，就会受到贬谪，到瘴气严重的地方接受惩罚。

就四季来说，夏冬两季是湿气聚集的严重时期，这个时候，人体容易收到湿气的侵蚀，为什么是这两个季节呢？因为夏季潮湿是一个很显然的现象，夏季一般多个地方都会有回南天、梅雨季节等气候，而这时候，天气忽冷忽热，人们也进入乱穿衣的时候，有些人穿短袖，有些人穿棉袄，穿短袖肯定会受到湿气的侵蚀的。而进入盛夏的时候，人一般对自己得身体不加保护，各种病毒都容易入侵人的身体。

而冬季，由于天气严寒，稍有保护不周，寒气裹着湿气就很容易入侵人的身体了。

夏季还有一点要注意的，就是夏季人们喜欢用一些降温的方法，这样对于湿气的入侵有很大的助推作用，比如喝冰镇的饮料，在空调间里长时间呆着，这些东西对于身体来说，就相当于直接让湿气寒气越过第一道防线皮肤，直接进入人的脏腑，对于疾病的生发更是容易，所以，夏季这些东西一定要慎重食用。

相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对身体的一些湿气有了更深刻的认知和了解。当然我想告诉大家的是我们首先必须要弄明白产生湿气的一些原因，这样才能在日常生活中进行更好的避免。当然我们也应该定期去做一些传统中医理疗的方法来祛除体内湿气，这样还能达到强身健体的功效。