不知道大家有没有试过老是打嗝，老是打嗝对大家不太好，如果是刚吃完饭不久打得厉害的话，可能会使人产生呕吐的想象。打嗝会发出声音，虽然不大，但是当人处在很安静的地方时，还是会有影响的，听得也让人心烦。但是大家是否想过老是打嗝怎回事这个问题，不知道的，下面就来了解一下。

一、打嗝和饮食有一部份关系。其一是：吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝

二、其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

三、打嗝其实是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力，因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。 持续性打嗝叫做“呃逆症”。

也许以前大家只知道打嗝，今天可以从以上了解到老是打嗝怎么回事。其实打嗝就是身体上的一种本身反应，它也可能是由于受到某种刺激而产生的。但老是打嗝就不太正常了，所以对于老是打嗝的朋友来说，建议最好到医院咨询一下。