我最近的工作压力大，时常感到窦性心律胸闷，以前不是经常的有这种情况，但是只要我着急上火的时候就会有胸闷的感觉，这次胸闷都有好几天了，导致我没有心情工作，总是担心自己是不是患上什么病了，同事们知道后都来劝解我，做事情不要太上心，不能总这样着急上火，会伤害身体的，像这种窦性心律胸闷的毛病，同事告诉我一些生活中的护理方法，现在就教给大家。

动过速可分为阵发性室上性心动过速和室性心动过速，阵发性室上性心动过速常常没有器质性病变，多是情绪波动精神紧张，疲劳，饮酒过多等诱发;室性心动过速多见于器质性心脏病变，最常见的是冠心病.

从你的症状胸闷，气短来看，是比较轻，应该没有什么大问题，可以用中药调理调理.去中医院心内科找个比较有经验的医生看看.

生活护理：

1，少食油腻和高脂肪食物，少饮酒

2，加强身体锻炼

3，少生气，保持乐观心情

4，多休息，不要太疲劳，生活要规律.

可以有心慌、心悸症状，也可以没有任何症状，不必治疗。从医学上讲，窦性心率分两类，一类是呼吸性、一类是非呼吸性，前者主要是与生理性变化有关，属于正常的，不需要进行治疗。后者多半出现在某些心脏病中，同时伴有心电图的其他改变，容易发现。单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的，但是不能够代替所有的检查，如果其他的检查都正常的话就可以不用管它。胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致.

以上的全部内容就是我围绕着窦性心律胸闷生活中怎么护理的一些阐述，希望我的介绍可以帮到有需要的朋友们，这种窦性心律胸闷是现在的城市人的通病，在工作的闲暇之余，可以到大自然中走走，不仅能呼吸清新的空气，还对心情有很大的帮助，可以起到减压的作用。