右肩膀疼痛是怎么一回事？到底应该如何采取有效的治疗和解决方法，对这种现象大家是不可忽视的，因为如果是肩周炎，或者是其他疾病问题导致的疼痛，得不到有效的解决，造成的影响会越来越大，尤其是平时都不太注重自己这些部位保养的人，更要注意预防这种问题的发生，下面要为大家具体介绍关于肩膀疼痛的一个治疗方法。

一般来说，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、其他疾病的影响、心理因素等均可引起肩关节周围软组织急、慢性无菌性炎症反应。

肩周炎病因之一：肩周围软组织退行性改变 肩关节本身变性的疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。

肩周炎病因之二：肩部外伤和肩部活动减少 最后来说下肩周炎的治疗方法：

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

通过上面这些方法介绍之后，大家现在应该知道，如何有效的解决这些肩膀疼痛问题了吧，毕竟这些疼痛一直得不到有效的解决，那么对我们的生活，工作造成的影响也是比较大的，所以需要掌握以上所介绍的科学治疗方法，就可以快速的患者这种疼痛问题了。