喉咙有刺痛的感觉有很大的可能性是因为咽喉炎的原因，这种疾病常常就会引起这样的症状，一般在这个时候就要多喝水，一般喝温开水或者是热开水比较好，注意在这个时候就不要再吃冷的和喝冷的食物和水了，对喉咙伤害很大的。还可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，这样可以补充丰富的维生素，对咽喉也是有着很大的作用的，避免食用对喉咙刺激大的辣椒、花椒等调料。

【清肺利咽茶】胖大海1枚、甘草3克、藤茶（莓茶）、金莲花、玉蝴蝶、百合花、金银花、甜菊各适量合计8-12克。功能清肺利咽润喉，针对咽干、咽痒、咽部异物感、咽喉肿痛胀、扁桃体不适、声音嘶哑、恶心干呕、咳喘等咽喉不适的症状！同样对于肺阴不足、虚火夹实之慢性咽炎而兼大便燥结者适宜。

【大海生地茶】胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

注意在这个时候不要吃刺激性的食物，对咽喉伤害太大，实在想吃的话也要等到喉咙好了之后再吃。不只是刺激性的食物，还有多油腻多荤腥的食物一样要少吃。注意预防感冒，要知道感冒也是会导致喉咙不适的，所以注意防护。