喉咙干痒的原因有很多，比如病毒的感染导致的，还有细菌感染，导致咽炎、扁桃体炎等。产生了过敏的放映，也会导致喉咙干痒，比如毛发、灰尘、纤维或食物过敏等。特别是冬季的空气比较干燥，雨水少空气污染大的时候，就容易导致喉咙干痒。因此在家中可使用加湿器或是放一盆水来增加湿度。多吃一些有润肺清热的水果，来缓解干燥，不吃辛辣的食物，多喝水。

嗓子干痒一般是咽炎的表现，中医称喉痹，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽炎病因临床有内、外之分，外因多为风寒之邪，或风热之邪，《温病条辨》曰"温邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪；内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致。

生活要规律，现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

喉咙干痒那么就要戒除不良的生活习惯，如抽烟喝酒。因为烟酒不仅会刺激咽喉患上慢性的炎症，还会使肝肺受损。因此一定要戒掉的。还有辛辣吃刺激的食物，会使喉咙干痒的症状更加严重，应该多吃些水果和蔬菜，平时注意增加饮水量，避免机体缺水。