喉咙干会让人觉得很不舒服，生活中常见的原因有气候干燥，喉咙没有及时滋润，说话嗓门大，导致声带拉伤，此外咽喉疾病，感冒都会引起喉咙不适，如果出现喉咙干痒，有恶心呕吐的感觉，就要小心了，可能是得了咽炎，要及时到院进行治疗，此外平时要补水，吃些能滋润喉部的食物，保护好嗓子，放慢说话速度和音量，让嗓子得到休息，避免室内温度过高，或是湿度过低，只要做好调理，是可以避免喉咙干的。

取橄榄3g、膨大海3枚、绿茶3g、蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡膨大海及绿茶，闷盖片刻，最后加入蜂蜜调匀即可。

桔梗茶

桔梗主要功效在于宣肺利咽、祛痰排脓，当出现咽喉肿痛、胸闷不畅、支气管炎时可以食用桔梗帮助缓解。风寒型感冒可搭配紫苏、杏仁，风热型感冒搭配桑叶、菊花。

正宗桔梗汤内容较为繁杂，包含桔梗、黄耆、生姜、浙贝母、当归、薏苡仁、桑白皮、防己、甘草、杏仁、百合、栝蒌仁等药材。也可以桔梗15克、甘草30克，与热开水一同泡，即可成为简易版的桔梗汤。

针对喉咙干的情况，建议先找找原因，然后针对处理，自己不可在不知道原因的情况下随便乱用药。多喝些水，让喉部保持湿润状态，可是进食一些含维生素b的食物，能够对受损的喉部粘膜起到修复的作用。另外多进行锻炼，增强身体体质，抵御疾病。