如果是感觉到自己的喉咙里面总是有痰的话是非常难受的，无论是吃多少的药物都是没有任何作用的，还是卡在自己的喉咙里面根本就没有办法咳出来，如果是使用催痰的药物，就会让患者太过于难受，所以在不到万不得已的情况最好是不要使用这类的药物，其实在中医上面也是有非常多可以去治疗痰液的方法，而且副作用也不算是那么大，更加不会轻易的引起复发的情况出现。

1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果。

2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。

3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济於事。

4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛。

5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。

6.服用止痛药，以减轻痛苦。

7.多喝白开水。

8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适。

9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。

10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌。

11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。

12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。

那么患者最主要的就是要多喝白开水的，因为这样的话才可以促进自己的喉咙里面的痰液排出来的，而且还具有一定稀释自己体内痰液的作用，还有的就是要注意勤换自己的牙刷，因为牙刷上面本身就是有非常多细菌的，如果是不及时进行更换的话就会让自己牙刷上面的细菌侵入到自己的体内，从而引起病菌的。