面黄，是一个人的身体素质表现，很多人因为面黄的原因，总是能够觉察到自己到底有无疾病，很多面黄的人不是肝炎疾病就是由于长期面对电脑，没有休息好的缘故造成的，这些原因对人的影响是很大的，而对于一个女性来说，如果面色暗黄的话也会影响到美容，导致美丽丧失，没有之前面色红润的时候好看，那么面色暗黄该怎么来调养呢？

正确的洗脸方法及适宜的水温。清洁皮肤很关键，不仅要洗去赃物，还要打开毛孔，有利于营养物质的吸收。最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。如果角质厚了，要定期去角质。

自制去黄美白面膜。 选用薏米粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶调和后，涂于面部，约20分钟后洗去。夏季黄瓜比较多，还可以将薄薄的黄瓜片，贴于面部，尤其对斑点很有效果。可每天使用。

可以选用些橄榄油或者可用于面部的精油，自己按摩脸部，点按某些穴位。其实就像洗脸一样，不过注意手法是往上的，指腹轻推，不要过度，以提升整个脸部。这种按摩方式不仅疏通脸部经络，更能排毒美白，滋润皮肤。

可以选用些菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶，一起泡水当茶饮喝。菊花清火润燥，玫瑰美白养颜，柠檬美白清爽，绿茶防辐射、清除体内毒素。

如果经常有面色暗黄的现象，那么就要选择这些方法来给自己调养，同时还要注意当自己面色暗黄的时候个自己多吃一些滋润皮肤的食物，比如说红枣，还有枸杞等，吃了之后对皮肤来说好处多多，也要记得多给自己吃一些红糖，女人嘛，最重要的是补气血，如果有疾病的话也要及时检查后及时的治疗。