由于患者的工作原因经常的在电脑前久坐，或者是很多人在长时间坐在比较潮湿或者是过度阴暗的环境下工作，这样的工作就很容易造成这个颈椎风湿，当这个疾病病情发作的时候疼痛难忍，不仅对身体造成伤害，还会给患者心理造成巨大的压力，影响其正常的生活和工作。那么我们到底在日常生活中应该采取哪些措施对此类疾病来有效的预防和治疗呢？

1如果有长期从事在电脑前久坐的患者朋友可以在工作的闲暇之时多作一些颈部的锻炼，适当的锻炼可以消除颈部的疲劳程度，缓解颈椎压力，大大的减轻疾病的发作率，使患者的身体处于健康的状态。

2对于类风湿的患者来说，应该避免让身体在潮湿、阴冷的环境下时间过长的工作，不要用过凉的水去洗衣物和刷碗等，以免冷水对骨关节产生刺激，诱发疾病。一定要注意保暖，防止外界环境对身体造成的伤害，使患者病发。

3患者不要盲目的相信市场上的那些虚假的广告，发现病情后一定要到正规的医院进行治疗，以免造成病情的延误，使患者的身体受到不必要的损害。在确定病情后，按照医生的建议可进行服药治疗。

注意事项：

患者有了疾病不要有消极的心理，一定要乐观、积极的配合医生对疾病进行治疗，只要长期坚持不懈的医治，相信病情会得到好转，身体恢复健康的状态。

当患上了这个颈椎风湿病的话，那么就要及时的选择这样的方法来给自己改善，这个疾病最好是长期保养，跟日常生活的护理是离不开关系的，所以说大家一定要遵守这些护理方法，颈椎风湿做治疗的时候可以按摩按摩自己的颈椎，平时可以选择热敷的方式来治疗这个疾病。