很多的朋友到了秋天的时候会出现手脚脱皮的情况，这种情况的出现会直接影响患者的形象问题。很多朋友到了手脚脱皮的时候会选择使用一些药膏来涂抹。但是大家往往会发生药膏的效果一般是短暂的，并达不到彻底根治的效果。那么秋天手脚脱皮到底该怎么办呢！下面给大家介绍一下。

莲藕：维生素B1冠军

无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。

从中医角度来讲，生藕性寒，有清热除烦的效果，煮熟后由凉变温，能养胃滋阴、健脾益气养血，尤其适合老幼妇孺、高热病人、高血压、食欲不振、缺铁性贫血者食用。

但需要注意的是，鲜藕性偏凉，生吃较难消化，脾虚胃寒、易腹泻的人，最好煮熟了吃。

蘑菇：补钾冠军

被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。我们通常所说的“补钾明星”香蕉，钾含量为256毫克/100克，而常见菇类中钾的含量分别是：口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鲜蘑)312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克，远超出了香蕉。

钾可预防中风，并协助肌肉正常收缩，还有降低血压的作用。此外，蘑菇中还含有丰富的膳食纤维。

更难能可贵的是，蘑菇的口感嫩滑细腻，不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。蘑菇吃法多样，比如炒、做汤和做馅等。

通过上述的文章大家应该了解了手脚脱皮之后该怎么办。在出现手脚脱皮的情况之后，大家不要过于的着急。先检查一下是否与自己平时的生活习惯或者生活环境有关系，如果有的话一定要及时的改正，治疗的时候需要饮食与之相配合。