陈旧性扭伤使我们很多运动员选手经常容易出现的一种情况，我们可能很多人在剧烈运动的过程中没有做好相应的保护措施，经常会使自己出现扭伤的情况，我们在运动之前一定要做好相关的热身运动可以减少自身出现陈旧性扭伤的几率，简述一下陈旧性扭伤如何治疗吧。

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。

1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克

用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。

疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%

2：处方：栀子、乳香各50克

用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。

疗效：用药两次。痊愈率达96.4%

陈旧性扭伤如何治疗需要寻求一些专业骨科医生的指导和建议，可以涂抹一些云南白药喷剂，可以帮助我们达到很好的消炎止痛的效果，同时一定要注意多休息，千万不能在进行剧烈的运动，否则病情可能会出现加重的情况。