在一些男性朋友当中，他们在进行性生活的时候阴茎虽然能够勃起，但是硬度却不如从前，这让他们感觉非常的困扰，因为这个问题特别的私密，所以很多男性朋友都害羞去医院咨询，这样长时间的下去，他们的性生活就会受到一定的影响，觉得自己是不是患上了什么病，很担心，那么，勃起的时候硬度不够的原因是什么呢？我们一起了解下。

在一些人的性生活当中，阴茎虽然能够勃起，但硬度却明显不及以前，完成勃起后硬度不够的原因通常有以下两点：

1、器质性因素：内分泌疾患、慢性病和长期服用某些物也可以引起勃起功能障碍。中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。手术与外伤都可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎等。

2、心理因素：是导致阴茎勃起不够硬的主要原因，然而这种精神心理因素如何影响性功能，目前尚不清楚。由于每个人的性格特点各异，生活环境、社会经历、心理状态也不同，可对性功能产生不同影响。但精神紧张、忧虑等心理因素几乎在所有的性功能障碍者身上均有不同程度的表现，被认为是产生阴茎勃起不够硬的原发因素。 因为过重的思想压力，影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使阴茎勃起不够硬发生。

勃起障碍的预防方法：

1、饮食要注意，男性切勿经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，要注意经常的吃蔬菜水果，保持健康的饮食。

2、适当的锻炼身体，不要身体过劳，要保持足够的睡眠，调整中枢神经系统的功能失衡，应该积极从事体育锻炼，增强体质，预防各种疾病的发生。

3、消除不良的心理因素，对于性常识要有一个正确的认识，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

根据以上的介绍我们知道，很多原因都可能造成勃起硬度不够，因此在出现这样的症状以后，一定不要过度的担心和紧张，如果只是短暂性的，那么不必去医院诊断，如果情况越来越不好，那么一定要去医院检查，查明原因，进行针对性的治疗，饮食也要注意，不要吸烟，不要喝酒。