随着现在社会工作压力的不断增大，越来越多的朋友们为了生计也只能熬夜加班的拼命工作。可经常熬夜之后不仅对他们的身体有巨大的伤害，同时第二天也会有头疼眼睛干涩的症状出现，这就会为他们的工作和生活带来更多的不便。因此头疼眼睛干涩怎么回事呢？为了更好的帮助到大家，接下来就让我们一起去学习一下。

眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能。中医属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗。平时就要注意用眼习惯，定时休息， 看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

导致眼睛干涩的常见原因有：1，维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现.2，常常看

电脑

，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩.3，中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩.4，干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。

同时在平时应多吃富含维生素A、叶黄素、花色素、胡萝卜素的食品，

有一个小验方：醋泡黑豆治疗上网时间长引起的眼睛痛干涩、流泪，头晕、头痛有奇效。视力下降，头晕头痛，这是电脑工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对头疼眼睛干涩的一些原因，心中也已经有了属于自己独特的见解和定论。当然我也想再多说一句，工作固然重要，但是我们也一定要合理安排工作和休息时间，因为一旦休息不当就会引起大脑缺氧的症状，从而也就会导致头疼眼睛干涩的问题了。