随着时代的发展，人们越来越重视养生。而且拔火罐的人也越来越多，每次拔火罐后会特别舒服。都知道拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，可以调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，而且拔罐是一种强身健体的好方法，那么大家知道拔火罐几次效果最好吗，想了解的朋友跟我来一起看看下面的内容吧。

由于拔罐排寒湿气的同时，对皮肤也是一种伤害，所以要让皮肤得到一定的休养，再进行下一次的治疗。如果病症较重可隔天一次，缓解后可每周一次。但是可以经常采用走罐法，很舒服，对身体也好.走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动.可以向一个方向移动，也可以来回移动.这样就治疗了数个部位.走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油，石蜡油，刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。.

看完以上的介绍我来了解下 拔罐的两点认识误区。

一、拔火罐后马上洗澡

很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

二、时间越长效果越好

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗？

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

以上为大家介绍了拔火罐几次效果最好，提醒大家拔火罐可以祛除体表浅层的寒气，但是对体内深层的寒气效果不大，搜易大家平时少吃生冷食物，尤其是夏季，不要吃太多冰激凌等的食物，而且要多户外运动发汗，晨起可喝姜汤。对身体会更好。