大家不要以为只有女人才会出现气血亏虚的问题，其实小孩子、老人、男人也有可会被气血亏虚型的问题而心烦。人的身体由于气血足而精力充沛，做事有效率。相信每个人出现气血亏虚的原因也是各不相同的，调理的方法当然也不相同。下面一起来看看出现气血亏虚型有哪些呢。

1、饮食不足型

饮食数目不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两虚。另外，饮食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，导致其他病证。

2、脾胃虚弱型

天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。

3、失血过多型

因外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。另外，经常出血则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的天生，继而加重气血两虚。

4、劳作过度型

大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，均可导致气血两虚。

5、肾气亏虚型

肾是天生精子非常关键的场所。若先天禀赋不足，后天失养等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚，这也是气血两虚的主要原因。

出现气血亏虚型有五种，大家可以根据自己具体的身体情况对照以上的原因，通过调理饮食，或者食疗进补，减少过度的体力劳动，减少过度频繁的床上运动保护气血。要提醒大家的最后一点，气血亏虚型的病人一定不能吃寒凉的东西。