现在这个社会的生活节奏是越来越快了，同时工作的压力也越来越大，有些人长期的坐在办公室里，很少锻炼身体，很容易会出现便秘的情况，其实也可能是因为平时的饮食不当导致，因为现在市面上的一些食物都是经过加工的，没有什么营养，吃了很容易出现便秘的情况，那么便秘的人容易长胖吗？

科学证明，缺少纤维的食物会给人体带来极大的恶果。起初会经常出现便秘，而后就会出现排便困难。由于食物纤维含量不足，消化道就会缺少刺激，使肠道蠕动缓慢，排便量自然也就会减少。食物粗纤维本来就具有促进体内清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者却不愿吃含纤维多的食物。而只喜好吃大鱼、大肉，甜食类高脂肪高热量食物，因此，其中有很多人1周之内才排便1-2次，甚至有的人1周内仍不排便。这样的粪便毒素在肠腔内被血液反复吸收，造成许多疾病隐患，专家还指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有直接关系。

常便秘会导致肥胖吗？从医学的角度来讲，便秘不仅会使人变胖，还会给人带来疾病。便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调。便秘看来好像不是什么大病，但它对人体的危害是不能忽视的。女性便秘不但会增加体内毒素，新陈代谢紊乱、而且还会影响美容，导致内分泌失调而引起肥胖。

便秘的人容易长胖吗？关于这个问题，上文也给出了详细的分析，通常情况下，便秘是有可能会导致肥胖的，想要治疗便秘，大家可以在平时多吃一些有助于通便的食物，比如说番薯、芋头之类的，这类食物对于改善便秘还是有一定帮助的。