舌头长溃疡的这种问题，都是比较平常的一种问题，因为我们会发现生活当中很多人会遇到，尤其是平时在饮食上不太注意经常吃上火的食物的话，那么舌头就容易长溃疡，确实也是比较难受疼痛的一个事情，因此下面要为大家具体介绍一下，治疗舌头长溃疡的一些方法和技巧。

盐水漱口

每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。

早睡早起

每天早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。

清淡饮食

戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。

蜂蜜涂抹

用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处，静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳。

小贴士：如果用新西兰蜂胶涂抹则效果更佳

西瓜霜喷涂

去药店买西瓜霜，每天早中晚三次喷涂舌头患处。如果想好的更快一点，可以选用中药口疮消，用了就不疼，愈合快。

口服药片

去药店配点维C和维B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。

舌头溃疡的治疗方法

注意这些方法技巧的利用，自然而然就能够有效地帮助解决舌头长溃疡的问题，而且这种方法在生活当中都能够完成，所以说遇到这种情况的时候，大家当然应该注重，同时也要提醒自己，在平时的饮食问题上面，尽量醉倒清淡饮食。