初次听说酒糟鼻，对它的概念了解有限，只是知道酒糟鼻的产生跟自己不良的饮食和生活习惯息息相关，它的产生对于人体自身和皮肤都存在着莫大的危害，更影响自己形象，所以对于那些不小心产生酒糟鼻的朋友，就特意去查阅书籍，求教相关人士了解到了一些小妙招来解决如何缓解酒糟鼻。

1.别让自己待在太热的环境下，因为高温往往会加重酒糟鼻。

2.注意防寒、防风。外出时用围巾遮脸来保护皮肤，但应避免使用羊毛材质的围巾或者摸起来比较粗糙的面料，否则会对皮肤造成刺激。

3.日晒也会加重酒糟鼻，所以外出前应涂抹防晒霜。防晒霜应选择含氧化锌或二氧化钛、防晒系数至少为30的，这样才能为皮肤提供最好的防护。此外，含二甲硅油或环甲硅油的防晒霜也能保护皮肤，减轻皮肤刺痛和发红。

4.好好照顾自己的皮肤，避免用力擦洗或按摩。

5.使用发胶时，避免它接触到自己的脸。

6.皮肤的常规护理宜简不宜繁，使用太多的护肤品会加重对皮肤的刺激。

以上妙招便是教你如何缓解酒糟鼻。对于酒糟鼻，大家最好的方法就是在生活中注意卫生，在饮食上注意健康，不可一味的胡吃海塞。而且是要早发现就尽早治疗，切不可一直推移，否则如果严重的话，不仅仅是影响自身的形象，对于健康更是有危害。