牙垢是我们牙齿上面的一种污垢，这样的污垢主要是出现了硬化的情况，也可以说是一种牙齿的结石，形成的原因也是多方面的，也是经过很长的时间后形成的，如果牙垢严重了后就会出现刷牙时出血的情况，而且还会有可能得牙周炎的牙病，有了牙垢的情况后需要进行及时的清除，下面我们就来了解一下清除的方法。

1.食醋去牙垢

材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。还可以除口臭。

不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。

2.草莓去牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

3.红糖刷牙法

材料：红糖，淡盐水

方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。

4.墨鱼骨去牙垢

材料：墨鱼骨

方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。

5.柠檬汁去牙垢

材料：新鲜柠檬

方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。

通过上述的介绍，我们知道了快速去牙垢的方法有什么，牙垢在牙齿上面形成是不可避免的事情，主要是在平时的时候我们不但要注意用牙卫生，而且还要进行定期的检查，通过正确的刷牙方法和平时良好的生活习惯是可以减缓牙垢形成情况的。