肩周炎是在肩部的位置疼痛和不适，严重的患者肩部关节活动受限严重。也就是说连穿衣服都不能自己来，并且手臂是不能后旋的，或者是做一些大幅度的动作。这种情况下已经是不得不打封闭针了，打完封闭针情况会好一些。下面，我们一起来看看肩周炎的一些相关知识吧！

1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

2、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

3、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

4、肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

5、疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

6、没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

以上就是肩周炎的相关知识了，从以上我们就可以知道肩周炎是会给患者的生活带来许多不利影响的。虽然肩周炎是在肩部的位置，但是经久不愈的肩周炎就会引发一系列的关节问题。那就不仅仅是肩周的位置了，可能就是整个颈椎。