随着年龄增长，很多的人只要稍微动身体关节就会发出响声，脖子，肩膀，膝盖等关节就响，很多人比较担心身体，那么转动脖子响是什么原因造成的，会不会对人体的健康有危险呢？小编下面介绍下有关转动脖子响怎么回事的问题，让您多了解一些这方面的知识。

其实就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。

其次我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘，椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%是水，越是年轻人，里面的水分含量就越高，等人老了，水分减少了，椎间盘就会收缩。所以，人老了身体就会抽搐，就是这个道理，其实这里的水分，指的就是血液。

再者椎间盘的主要作用就是缓冲，比如我们跳起来下落的时候，地面会对人产生一个反作用力，如果没有椎间盘，脊骨之间就会冲撞，硬碰硬，出现这种情况的后果大家可想而知，人怎么会受得了呢？另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们的骨头之间在运动的时候不会受损。

既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。

尤其是不要让颈椎正对着空调吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

平时日常多锻炼身体会增强人体的质量，每天至少锻炼半小时就可以达到健身的目的，特别是老年人，每天要早睡早起，早上吃过早餐锻炼下身体，呼吸下新鲜的空气，对人体是好的。锻炼主要是慢跑为佳，室外运动比室内运动好。在附近的小区或者公园，最好不要去马路上跑步，马路人多比较危险。