爱发火在平时的时候这样的人特别的多，不管是在单位还是在家里，这样的情况时有发生，而且有些人在发火后还会特别的后悔，特别是有些大人会出现老是对宝宝发炎的情况，这样的情况对孩子的伤害是挺严重的，在有这样的情况后，一定要注意，尽量少的做这样的事情，不但对孩子没好处，还气大伤身。

控制

首先只要对方一不如你意，这个时候你的火气大概就上来了，就会想要发脾气，那么这个时候你稍微停顿1分钟，之后再想下是不是还是想要发火呢，是不是可以控制下不用发火呢。

等待

只要能忍住1分钟不发火，基本上是可以避免激烈的争吵的，在你阐述这件事情的时候，看下他怎么说，所以要你等待。

沉默

可以暂时不要说话，沉思下自己非要发火的原因是什么，或者是这件事情你觉得他怎么做的不对了，导致你要发火。

思考

想下如果你发火了会怎么样，如果没有发火，那么这件事情是怎么引起的。

自我反省

如果没忍住还是发火了，那么反省下，是因为自己的原因还是他的原因而导致这次的。

体谅

这个就是估计已经争吵后的情况了，因为人在生气的时候一般是不会为对方着想的，所以事后你可以反省下，站在对方的角度想一些问题，是不是就是一定是自己说的对呢。

上述介绍了老是对宝宝发炎应该怎么办，通过上述，大家可以了解到，有些事情其实是没有必要发火的，可是有些人脾气不好，也可以说是心情不好，不管是什么样的原因，都是一种不正常的情况，在平时的时候我多进行一些娱乐活动或是运动来调理自己的心情。