很多人由于上火的问题就会出现喉咙发炎，或者扁桃体发炎等情况，这时候喉咙都会比较的干痒身子会吞咽困难，所以我们自然就需要注意了解一下，可以起到润喉的方法，因为很多时候生活当中存在的一些食物，都可以帮助润喉，所以下面就为大家来盘点这些，可以润喉的食物。

清肺的食物，如白萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、山药、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物.山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可.并切忌同食辣、咸食物。

还可以喝些茶：玉蝴蝶：清肺热利咽喉;金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化;百合花：去火安神，清凉润肺;玉兰：养颜美白，改善睡眠

野菊花：避暑消热，清心明目.

注重以上所介绍的这些食物选择，就可以帮助你起到润喉的效果，而且这种方法相对于使用各种润喉药物更加的安全健康，因此如果你受到这种喉咙干痒情况的困扰的话，那么不妨关注这些，生活当中的饮食润喉食物吧，轻松解决这些问题。