夏天天气热的时候出汗是正常的，但是有的人一年四季，不管自己有没有运动，手心脚心总是在出汗，但是手脚可能是冰凉的，所以这就让你很困惑，日常生活中有一类人是一紧张就出手汗，也是那种不分季节的，但是脚汗可能就会比较烦，因为对自己的生活不会造成太大的影响，所以可能会被大家给忽略，那我们来看看手心脚心出汗到底是因为什么。

按中医来讲，这是脾胃虚弱的一个表现，中医认为脾主肌肉和四肢，有固摄的作用，你可能平时消化也一般，反正就像我有时候消化差的时候，很明显，这个需要调理脾胃的

如果没有其他症状，应为气虚或阳气不足，男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好

有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，手心出汗是体质虚寒的表现，多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，出汗是由交感神经系统控制的，人体的汗腺多达500万个，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以紧张的时候手心容易出汗。，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。严重的无论寒暑，手足汗均多。

手心脚心总是出汗的原因基本就是这些了，所以凡事和平常四季不符合的出汗，又没有运动，就算出汗也总是手脚冰凉的人，这样还是要去看下医生，毕竟不是很正常的事情，脾胃虚弱等病症还是需要调理，所以和平时常一些生活习惯还是有一定的关系，平常也是要多多注意的，这样也可以保证自己有一个健康的身体，可以避免不少麻烦。