人老是会出现打嗝的现象到底是怎么回事呢？如果长期打嗝的话那么很多人就会觉得不舒服，打嗝也是很难止住的症状，打嗝还会引发很多不适的症状，如果打嗝一直止不住的话很多人就会觉得自己好像是大病了，现在的人们，只要身体一出现了异常症状的话就会害怕自己 身体好像得病了，也害怕是各种不适，那么人老是打嗝到底是怎么回事呢？

打嗝和饮食有一部份关系。其一是：吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝

其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停

第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效

如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视。

人老是打嗝的话就是这些原因造成的，如果老是打嗝的话，那么先找到原因之后及时的对症来给自己治疗，还要记得在打嗝的时候做好认真的检查，因为很多疾病是会引起这种症状的，打嗝还有可能是什么胃病造成的，如果胃病严重的话还会诱发胃癌，大家一定要重视这个打嗝的现象。