经常打嗝难免会让很多人担心，也会让很多人猜疑，打嗝，就是饭后的一种饱足反应，但是如果经常打嗝的话，就难免会让人担心是由于某种疾病造成的，很多时候如果胃胀气了，那么就会连续打嗝，连续打嗝很多人觉得受不了，还会出现一种不舒服的现象，经常打嗝的话有很多原因，但是有可能跟疾病有很大的关系，那么经常打嗝到底是什么原因呢？

打嗝和饮食有一部份关系。其一是：吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝

其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停

第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效

如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视。

经常打嗝到底是什么原因，大家看完了内容之后就应该都知道了，当然上面所介绍的这个打嗝原因还没有完善，因为打嗝很有可能有其他的原因，这个也不排除是胃癌造成的，很多人长期打嗝不检查，但是到最后受不了了就到医院做检查，却发现是癌症造成的，这样的疾病是可以及时检查，早期治疗来预防的。