风湿也不仅仅是冬天会发病，夏天也是高发的时候。夏天穿的少，通常会露出膝盖、脚踝、手肘等部位，若是对着空调吹，很容易将寒邪侵入身体，种下风湿的病根。在空调底下，需要在膝盖处盖件衣服，注意保暖。夏天温热潮湿，雨水也多，平常尽量不要淋雨，淋湿了也要及时的擦干。风湿病对居住的环境也有要求的，若是长期在阴暗潮湿的环境里生活，很容易患上风湿。条件允许的话，应选择向阳痛风的房间。

1避免潮湿环境。因我们居住南方，岭南地气潮湿，夏季多雨。所以风湿患者居室最好是向阳、通风、干燥的。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。另外冰镇的饮料、凉茶、水果尽量少吃少喝，这些都不利于风湿病情的恢复。

2在空调房里要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风页直接对着身体吹冷风。不要整日、整夜呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调房，更要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位，这些是最容易受风寒侵袭引起关节疼痛的。

3夏天风湿病是会有所缓解，这时千万不要停了治疗，此时治疗效果是最好的，对药效的提升也有加速作用。夏季气温升高，经脉和气血都通畅、病情最虚弱、体阳气充沛，抗病能力会加强，面对这有有利时机，治疗风湿会收到事半功倍的治疗效果。所以要坚持治疗。

夏季比较的炎热，可能感觉不到各种寒湿的入侵，若是不加注意，实际上已经在身体里埋下病根。等自己的抵抗力下降或是天气变冷的时候，风湿病就会显现出来了。因此趁着我们还未出现风湿病的时候，就要开始养成好习惯，注意保养。