我们很多人在经过一天的工作时都会特别劳累，很多人在结束时都会伸伸胳膊，甚至有很多人会摇摇脖子。其实这些简单的运动能帮助我们暂时性的缓解疲劳，但是有些人在摇脖子时或许是不经意间会感受到脖子发出很大的响声。那么摇脖子发出响声是怎么回事呢？小编下面就来给大家做个详细的介绍。

响不是关节在响，它其实是颈部的软组织，韧带，我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层，我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。

好多白领朋友都有这样的感触，坐的时间久了，只稍微转动一下脖子，就听见脖子里“嗝嗝”着响，给人一种颈椎松动脆弱的感觉。但待脖子响过以后，感觉会轻松一些。

一、颈椎关节响

颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。对此，根据美国国会图书馆的文献资料显示，颈椎关节响主要有以下三个方面的原因：

1、气体逃逸

科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的 液体， 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

2、关节移位

当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

3、关节炎造成的粗慥关节接触面

关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。

对我们很多人来说经历一天的工作是比较劳累的，尤其是对于那些整天坐在办公室打电脑的白领一族，由于缺乏运动很容易患上职业病。颈椎病现在是很常见的一种病，对于这种疾病很大的因素就是长时间坐着引起的。大家一定要注意自己的脖子问题哦。