痰湿体质多数跟先天性遗传基因有着很大的关系，一般这一类的患者体型形成肥胖，肠胃消化功能不强，容易出现身体紊乱，对于痰湿体质正确治疗方法，是将身体当中的痰湿排出体外，达到治愈的目的，痰湿体质的患者时而暴饮暴食，时而没有食欲，痰湿体质可以改变吗的方法有哪些呢？如何改变自己的体质呢？

体质一般较难改变。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，

意见建议：多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。

应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。

食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

以上的这篇文章中我们了解了痰湿体质可以改变吗的方法，以及注意事项，痰湿体质是一种比较常见的体质，大多数都是体型肥胖，容易疲倦导致，这类患者可从症状方面很好辨别，应该吃一些清淡，清热的食物，是可以改变体质最好的方法。