人的体温有很多种量法，不同的位置，会有不同的人体正常温度，体温易受环境温度影响，体温不是固定不变的，可随年龄，昼夜，性别和情绪等因素变化而出现正常波动。正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37上下，那37.5是怎么回事呢？

位于大脑底部的下丘脑相当于人体恒温器。它由称为热原的流动性生化物质激发，热原从免疫系统识别的潜在病灶开始，通过血液流动。人体组织会制造一些热原，许多病原体也会产生一些热原。下丘脑一旦发现热原，便会告诉身体加强代谢，产生更多的热量；并减少周围的血液流动，保持这个热度，从而导致发烧。通常情况下，儿童发烧更厉害，也更容易，这反映了病原体对没有经过考验的免疫系统的影响。

民间谚语说：“感冒时宜吃，发烧时宜饿。”发烧者真的应该像民间谚语所说的那样少吃或不吃吗？回答是肯定的。发烧的时候，人体所有功能在生理应激反应增强期间都被调动起来了。在交感神经系统已经被激活的时候，这种生理应激反应增强期间的消化刺激会过度刺激副交感神经系统；发烧期间，人体可能会错误地把从肠道中吸收的物质当成变态反应原；最终，过度发烧偶尔会引发痉挛、虚脱和神志失常，所有这一切都可能因为进食而进一步恶化。

有时候，发烧可能会严重到影响身体健康。例如，发烧超过105华氏度，就能威胁重要蛋白质的完整性和功能。细胞应激、梗塞（心脏病发作）、组织坏死、痉挛和神志失常等都是潜在的不良后果。如果发烧的程度超过了人体自身的降温能力，使用“凉毯”和其他方法都是有好处的。

人体的温度会随着外界的变化而变化，所以叫做恒温动物，体温不是一个固定值，所以大家不要因为一点点的体温小变化就觉得自己身体不适，也有可能是其他因素的影响导致了体温的变化，所以大家可以不用太担心。