拉肚子是很常见的一种现象，几乎所有的人都曾经腹泻过。腹泻的时候还可能带有很多其他的病状，比如恶心、呕吐、食欲不振、头晕、腹痛、发热等等，而且引起腹泻的原因有很多，除了一些病理性的原因以外，饮食健康和生活习惯等也是造成腹泻的原因。首先要弄清楚腹泻的原因后才能尽快的进行治疗。那么拉肚子恶心到底是什么原因引起的呢？

饮食导致腹泻：如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质之后的食物，那么也会出现拉肚子。这种时候的症状主要表现为粪便呈现水样，并且排出的量比较大，很容易导致身体出现电解质紊乱或者是脱水的情况。

消化不良腹泻：这种腹泻出现的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所导致的，排出的粪便也是出现酸臭感，同时身体就会出现恶心、肚子胀以及放臭屁的情况。

受冷所导致的腹泻：如果吃了太多的冷饮或者是偏冷的食物，以及在空调房中穿了露肚脐的衣服，这些都会导致身体受凉从而出现腹泻。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛，同时伴随有肠鸣的情况，并且排出的大便不仅水样，同时还是黄色。这种情况主需要多上几次厕所就能够自行痊愈。

细菌、病毒性腹泻：如果是病毒性腹泻，那么大多数都是由于轮状病毒所感染导致的，病毒会直接入侵我们的肠粘膜，然后令肠绒毛受到损伤，变得更加的短平，这样吸收的面积就会减少，从而导致身体出现腹泻的情况。如果是由于病毒所导致的腹泻，那么很有可能是人们服用了一些被感染之后的食物以及饮料，这个时候的患者表现为发热、腹痛，同时粪便呈现脓血样，患者还会有大便想要排出却拉不出的感觉。

上文中介绍了很多可能引起腹泻的原因，对照自己的一些生活习惯和饮食习惯，以及身体的病状，找到腹泻的主要原因以后，才能对症进行治疗。平时在生活中一定要注意饮食卫生，特别是不干净的路边摊和大排档都是要少吃的，过夜的食物也是不能吃的。另外要少吃一些刺激性的食物以免诱发肠胃炎等也会引起腹泻。