现如今作为一项全民的养生运动逐渐的进入到了大家的生活，养生的方法有很多种，常见的肾阳虚弱，阳气不足，身体乏力，这些都是所谓的虚弱症状，一般因为痰湿体质所引起的，那么对于痰湿体质患者多数身体会比较肥胖，加上四肢冰冷，冬天容易感冒，抵抗力，那么痰湿体质用什么泡脚好呢！

体质调养方法

一、阳虚体质之泡脚方调养：

和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，四肢乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。

1、艾叶、干苏叶各20克、生姜少许泡脚。

适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔疮、皮肤病、咽炎。

2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾叶20克。

胃酸加吴茱萸15克;肺寒加苏叶15克;尿频加益智仁15克。

3、肺寒之咳嗽，这是肺阳虚的表现，经常吐稀白痰，一遇寒气就发作：艾叶50克、加生姜15克、葱白6根。

4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、银花藤80克、麻黄20克。

5、慢性支气管炎，多半都是因感冒失治而引起的：干苏叶90克、干姜10克。胃寒型胃痛，多是因为吃凉东西而伤害到了胃里的阳气，所以怕凉，胃疼，吐酸水：干姜50克、木香30克、制附片10克。

6、慢性结肠炎：草苁蓉60克。

7、习惯性便秘：艾叶、生姜各100克、食盐50克。

8、冻疮：

(1)生甘草30克、桂枝15克。

(2)当归、红花、川椒各20克。

9、前列腺：吴茱萸60克煮水后加白酒、陈醋各100毫升，先熏蒸会阴部位，再泡脚。

10、遗尿：丁香、肉桂各10克煮30分钟泡脚或益智仁、山药各30克，乌药20克。先熏脐后泡脚。

11、鼻窦炎：苍耳子、双花各30克，辛夷25克，熏鼻泡脚。

12、咳嗽

(1)荞麦桔梗水——金荞麦60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏风清热，化痰止咳即风热咳嗽。夏天

(2)萝卜葱白水——萝卜1个，葱白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

关于日常生活当中养生的方法有很多种，无论是在饮食方面，生活方面，还是在调养方面都需要注意，找到适合自己的符合自己病情的食物来进行养生，建议大家使用中药，中药可以根除病情达到阻断病情的功效。