我们在吃饱了饭后或者吃撑了饭后就会打嗝。这是正常的，这是因为胃痉挛导致的，不是身体有病。但是有时候我们在饭后会一直打嗝，怎么都控制不住，可烦人了，这是咋回事呢？虽说它可能就在我们不经意的时候就好了吧，但是在不停打嗝的时候不仅影响我们说话，还难受。所以它的病因在哪里呢？

打嗝的原因

打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的，一般情况下横膈膜肌都是规律的活动，当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象，具体原因看下面介绍。

1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。

2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。

3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起我们打嗝。

4、饮料、药物。饮料喝下去后，很快就会打嗝，酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝。

5、疾病。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝，身体还有不适症状的话要及时检查治疗。

饭后打嗝其实不是什么了不得的问题，对这方面有疑问的朋友们大可不必过于忧虑。吃饭的时候慢慢吃，也不要太细嚼慢咽。只要别狼吞虎咽就行了。也别在吃饭的时候大笑或说话。吸入空气也会使我们打嗝。当我们打嗝不止的时候，可采用转移注意力的方法，也可拍拍背部，或有缓解。